Egy gyermek számára a mozgás sokkal több egyszerű fizikai aktivitásnál. Futás közben, egyensúlyozáskor, labdavezetésnél vagy egy játékos feladat megoldása során folyamatosan tanulja használni és irányítani a saját testét.
A koordináció fejlesztése gyermekkorban ezért különösen fontos. Minél változatosabb mozgásélményekkel találkozik egy gyermek, annál több lehetőséget kap arra, hogy magabiztosabban mozogjon, alkalmazkodjon az új helyzetekhez és fokozatosan egyre összetettebb mozgásokat sajátítson el.
A futball pedig erre rengeteg lehetőséget kínál – különösen akkor, ha az edzések játékosak és igazodnak a gyermek életkorához.
A koordináció nem egyszerűen azt jelenti, hogy egy gyermek „ügyesen mozog”.
Amikor például futás közben irányt változtat, megáll egy jelzésre, egyensúlyoz, majd néhány pillanattal később már egy labdát vezet, a teste és az érzékelése folyamatosan együtt dolgozik.
Ide tartozik többek között:
Ezeknek az alapoknak a fejlődése nemcsak a futballban lehet hasznos. A gyermek hétköznapi mozgásaiban és más sporttevékenységek során is építhet rájuk.
Gyermekkorban a mozgásos tapasztalatoknak kiemelt szerepük van.
Nem az a cél, hogy egy kisgyermek minden mozdulatot tökéletes technikával hajtson végre. Sokkal fontosabb, hogy minél többféle helyzettel találkozzon: fusson, forduljon, ugorjon, egyensúlyozzon, változtasson irányt, reagáljon és természetesen játsszon a labdával.
A WHO is hangsúlyozza, hogy a gyermekek számára fontos a rendszeres és változatos fizikai aktivitás. Az 5–17 éves korosztálynál a mozgás többek között a fizikai fittséghez és a kognitív fejlődéshez is hozzájárul.
A kisebb gyermekeknél pedig még inkább a játék és a sokféle mozgásélmény kerül előtérbe.
A legjobb fejlesztés sokszor játéknak tűnik
Egy jól felépített gyermekedzésen nem feltétlenül kell azt mondanunk:
„Most koordinációt fejlesztünk.”
A gyermek számára sokkal jobb, ha egyszerűen játszik.
Lehet, hogy egy színhez kell futnia.
Át kell jutnia egy akadálypályán.
Meg kell kerülnie egy bóját.
Egy jelzésre irányt kell változtatnia.
Vagy labdával kell eljutnia egyik pontból a másikba.
Ő közben a feladatot vagy a történetet látja.
Mi pedig azt, hogy közben fejlődik az egyensúlya, a reakciója, a térérzékelése és a mozgáskoordinációja.
A játék és a fejlődés gyermekkorban nem egymás ellentétei. A játék lehet maga a fejlődés eszköze.
A futball egyik különlegessége, hogy folyamatosan változó helyzeteket teremt.
A labda mozog.
A társak mozognak.
A gyermeknek is mozognia kell.
Egyszer gyorsít, aztán lassít. Irányt változtat, megfordul, megáll, elindul, miközben megpróbálja a labdát is kontrollálni.
Ez rengeteg különböző mozgásmintát jelent.
Éppen ezért a megfelelően felépített foci edzés gyerekeknek nemcsak a labdarúgó-technika tanulásáról szólhat, hanem komplex mozgásfejlesztést is jelenthet.
A JenZo Footballnál ezért minden korosztálynál az adott életkornak megfelelő feladatokat és módszereket alkalmazunk.
Nem minden gyermek ugyanabban az ütemben fejlődik
Ez talán az egyik legfontosabb dolog.
Az egyik gyermek már első alkalommal könnyedén teljesít egy feladatot, míg egy másiknak több időre és több próbálkozásra van szüksége.
És ezzel nincs semmi gond.
A fejlődés nem verseny.
Gyermekkorban nem az a cél, hogy folyamatosan egymáshoz hasonlítsuk őket, hanem hogy minden gyermeknek legyen lehetősége a saját korábbi önmagához képest előrelépni.
Lehet hatalmas fejlődés az is, amikor valaki először tud egyensúlyban végigmenni egy pályán.
Vagy amikor már futás közben is magabiztosabban vezeti a labdát.
Vagy egyszerűen az, hogy egy olyan feladatot is bátran megpróbál, amelytől néhány héttel korábban még tartott.
A fejlődés sok apró sikerből épül fel
A koordináció fejlesztése gyermekkorban nem egyik napról a másikra történik.
Sok-sok mozgásból, ismétlésből, játékból és új tapasztalatból épül fel.
Ezért tartjuk fontosnak, hogy a gyermekek fejlődését hosszabb folyamatként lássuk. A technikai képességek mellett figyelmet kap a mozgás, a gondolkodás, a döntéshozatal és később egyre több olyan készség is, amelyre a játék során szükségük lesz.
Ezt a szemléletet követi a JenZo Football Fejlődési Programja is.
A legfontosabb mégis az, hogy szeressen mozogni
Lehet bármilyen jól felépített egy gyakorlat, gyermekkorban van valami, amit nem szabad elveszítenünk:
a mozgás örömét.
Ha egy gyermek örömmel érkezik, szívesen próbálkozik, kíváncsi az új feladatokra és közben egyre magabiztosabban használja a saját testét, akkor már nagyon sokat tettünk a fejlődéséért.
A futball ehhez nagyszerű eszköz lehet.
Nem azért, mert minden gyermekből labdarúgót kell nevelni.
Hanem mert egy labda, egy játék és egy támogató környezet segítségével rengeteg olyan élményt adhatunk neki, amelyre később is építhet.
Minden gyermeknek saját útja van. Mi pedig szeretnénk segíteni neki végigjárni.
